梅雨 対策

梅雨と健康記事一覧

梅雨時の健康管理

梅雨時はなんだか体がだるく何をするにも疲れるという経験がおありでしょうか。まじめな人の中には自分の怠惰が原因だと考えて自分を責めてしまう人もいるほどです。しかし梅雨の時期に体が疲れやすいのにはきちんとした理由があります。この理由を理解することで過度に自分を怠け者だと責めることなく、かつ効率よく動くこ...

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梅雨特有の病気、湿邪

梅雨の時期は天候が不安定なため容易に体調を崩しやすくなります。温度差も激しいので体がその差についていけず風邪を引いてしまう人も多くいます。このように免疫力が低下した状態では、体の抵抗力も弱っており、ちょっと古い食材や傷んだおかずなどにも体が反応してしまい食中毒にかかってしまうこともあります。そのため...

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梅雨時の寝不足対策

梅雨の時期は体がなんとなくだるく疲れやすいものです。しかしだからといって夜ぐっすり眠れるかというと実はそうでもありません。梅雨時は湿度が高く夜蒸し暑くなることも珍しくありません。そうなるとなかなか熟睡できません。しかし、ただでさえ疲れやすい梅雨の時期、睡眠不足では体にとってさらに大きなダメージを与え...

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梅雨時の食事対策

梅雨時の食事は何かと神経を使います。その日に作ったばかりのおかずでも気づいたら傷んでいたり、朝作ったお弁当も昼食べる頃には異臭がしたりなど、他の季節では起こらない問題が続々起こります。味が変わっていたりおいしくないだけでもがっかりしますが、それが元でお腹を壊したりさらには食中毒にかかったりしたらもっ...

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梅雨に傷みやすい食べ物

梅雨時には食べ物をしっかり管理することも必要です。梅雨時の独特の暑さと湿気で食べ物が驚くほどの勢いで傷んでいきます。こうして傷んでカビた食べ物はおいしくないだけでなく食中毒などを引き起こす原因ともなり、ひどい場合には命をも落としかねません。しかし、ちょっと気をつければ多くの場合こうした自体は避けられ...

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梅雨に食べ物を傷めないためには

毎年梅雨の時期と共に食中毒による事故が多発します。衛生面で気をつけていても毎年多くの食中毒による被害が見られるのはなぜでしょうか。実は衛生面以外でも気をつけなければならないことがあったのです。衛生面で気をつけるべきことまずは衛生面で気をつけるべきことを見てみましょう。すでに広く知られていますがまな板...

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